Stres
W
bardziej „ludzkim” rozumieniu stres to ciągłe odpieranie
przeciwności losu, nieprzychylności osób jakie nas otaczają,
borykanie się z codziennymi problemami, radzenie sobie w pracy czy
szkole z trudnościami. Jedni mniej, drudzy bardziej, ale stale poddani jesteśmy
działaniu różnego rodzaju stresorów. Tego typu czynniki, które
wywołują reakcję stresową dzieli się na fizyczne i psychiczne.
Jest
to podział wg drogi
jaką dociera informacja o
stresie do organizmu. Sam stres dzielimy
na 7 kategorii:
–
krótkotrwały (określany jako pozytywny, eustres. Jest ilością
stresu niezbędną do utrzymania organizmu w zdrowiu. Jest odczuwany
jako dobre samopoczucie, właściwy stan psychiczny, jak i również
fizyczny)
krótkotrwały (określany jako pozytywny, eustres. Jest ilością
stresu niezbędną do utrzymania organizmu w zdrowiu. Jest odczuwany
jako dobre samopoczucie, właściwy stan psychiczny, jak i również
fizyczny)
–
przewlekły (tzw. negatywny, dystres. Długotrwały, odczuwany jako
dyskomfort. Jest napięciem, które zakłóca równowagę psychiczną i
fizyczną. Może doprowadzić do chorób psycho-somatycznych)
przewlekły (tzw. negatywny, dystres. Długotrwały, odczuwany jako
dyskomfort. Jest napięciem, które zakłóca równowagę psychiczną i
fizyczną. Może doprowadzić do chorób psycho-somatycznych)
–
biologiczny (występuje w sytuacjach zagrożenia zdrowia, lub życia.
Dochodzi do uwolnienia dużych ilości adrenaliny. Zachodzi pełna
mobilizacja mięśni ciała)
biologiczny (występuje w sytuacjach zagrożenia zdrowia, lub życia.
Dochodzi do uwolnienia dużych ilości adrenaliny. Zachodzi pełna
mobilizacja mięśni ciała)
–
psychiczny (pojawia się w sytuacjach wywołujących zachwianie
spokoju i równowagi psychicznej. Wynika z przymusu zmiany zachowania
przez dostosowanie się do zaistniałej sytuacji lub przeciwstawienia
się jej)
psychiczny (pojawia się w sytuacjach wywołujących zachwianie
spokoju i równowagi psychicznej. Wynika z przymusu zmiany zachowania
przez dostosowanie się do zaistniałej sytuacji lub przeciwstawienia
się jej)
–
emocjonalny (dochodzi do zderzenia procesów nadmiernego pobudzania i
hamowania, zaburzeń między nimi, a nawet przeciążenia układu
nerwowego za sprawą zbyt silnych bodźców. Jest trudny do
opanowania, nie ma tu możliwości na zaspokojenie potrzeb, co w
konsekwencji prowadzi do frustracji)
emocjonalny (dochodzi do zderzenia procesów nadmiernego pobudzania i
hamowania, zaburzeń między nimi, a nawet przeciążenia układu
nerwowego za sprawą zbyt silnych bodźców. Jest trudny do
opanowania, nie ma tu możliwości na zaspokojenie potrzeb, co w
konsekwencji prowadzi do frustracji)
–
moralny (tzw. psycho-społeczny. Związany jest z życiem w
społeczeństwie i oceną zachowań wg zasad etycznych)
moralny (tzw. psycho-społeczny. Związany jest z życiem w
społeczeństwie i oceną zachowań wg zasad etycznych)
–
zawodowy (zależy od wykonywanego zawodu, zwłaszcza w przypadku
bycia odpowiedzialnym za drugą osobę)
zawodowy (zależy od wykonywanego zawodu, zwłaszcza w przypadku
bycia odpowiedzialnym za drugą osobę)